Привет! Я Ната — дипломированный тренер, создатель проекта Nata Tabata и наставник по привычкам, дисциплине и осознанному пути к сильному телу.

Больше 7 лет я в фитнесе и помогла сотням девушек улучшить технику, укрепить тело и почувствовать себя уверенными. Мой подход — это не жёсткие правила и не изнуряющие марафоны.
Я за баланс, заботу о себе и постепенную, но устойчивую трансформацию.

Когда-то я начинала с коротких интенсивных тренировок формата табата — и именно они помогли мне вернуться в форму, укрепить характер и увидеть реальный прогресс. Сейчас я объединяю функциональные тренировки, работу с дыханием, осанкой, мышлением и дисциплиной.

Я знаю, как сложно держать ритм, совмещать жизнь, работу, детей и путь к себе.
И знаю, как сделать так, чтобы ты наконец почувствовала: «У меня получается. Я могу».

Моя миссия — помочь тебе вернуть силу, уверенность и дисциплину, чтобы ты смогла стать той версией себя, о которой давно мечтаешь.